top of page
יום ה׳, 10 בספט׳
|אליפלט 23
סשן תרגול נשימה ונידרה
מתחילים בתרגול נשימה מודע ועמוק, ואחריו נידרה - או בשמה המודרני NSDR (non sleep deep rest). תרגול בהנחיה, בשכיבה, שבו הגוף יורד לעוררות נמוכה מאוד והתודעה נשארת ערה. מנוחה עמוקה בלי שינה.
Tickets are not on sale
זמן ומיקום
10 בספט׳ 2026, 19:00 – 20:30
אליפלט 23, אליפלט 23, תל אביב-יפו, ישראל
פרטי האירוע
תרגול נשימה מודע הוא תרגול פיזיולוגי, ולכן יש מצבים שבהם הוא אינו מתאים. המפגש אינו מתאים לנשים בהריון, וכן למי שמתמודד או התמודד בעבר עם בעיות לב, תעוקה בחזה, לחץ דם גבוה, אפילפסיה או הפרעת פאניקה. מי שאחד מהמצבים רלוונטי עבורו — או כל מצב בריאותי אחר שכדאי שאדע עליו — מוזמן לפנות אליי לפני המפגש, כדי שנבחן יחד אם ואיך נכון להשתתף. כל משתתף חותם על הצהרת בריאות לפני התרגול.
bottom of page